[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/zdrava-strava\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/zdrava-strava\/","headline":"Zdrav\u00e1 strava","name":"Zdrav\u00e1 strava","description":"Cht\u011bla bych v\u0161em doporu\u010dovat, aby ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk pe\u010doval o sv\u00e9 zdrav\u00ed, proto\u017ee kdy\u017e lid\u00e9 nebudou pe\u010dovat o sv\u00e9 zdrav\u00ed, tak to potom v\u011bt\u0161inou dopad\u00e1 \u0161patn\u011b. To j\u00e1 jsem takov\u00fd typ \u010dlov\u011bka, kter\u00fd o sv\u00e9 zdrav\u00ed pe\u010duje opravdu hodn\u011b. Rozhodn\u011b bych si nedok\u00e1zala p\u0159edstavit, abych t\u0159eba neu\u017e\u00edvala \u017e\u00e1dn\u00e9 vitam\u00edny zn\u00e1m. Ale n\u011bkdy jsou\u00a0l\u00e9ka\u0159ky, kter\u00e9 \u0159\u00edkaj\u00ed, \u017ee","datePublished":"2023-12-08","dateModified":"2023-12-08","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82449f5dd313bdc88befc1a2d3138ce45c5e7d5eeee84221e3cf7fbc184b80d3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82449f5dd313bdc88befc1a2d3138ce45c5e7d5eeee84221e3cf7fbc184b80d3?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"phonosolar.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/wp-content\/uploads\/hands-1327811_1280_3.jpg","url":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/wp-content\/uploads\/hands-1327811_1280_3.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/zdrava-strava\/","about":["Zdrav\u00ed"],"wordCount":473,"articleBody":"Cht\u011bla bych v\u0161em doporu\u010dovat, aby ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk pe\u010doval o sv\u00e9 zdrav\u00ed, proto\u017ee kdy\u017e lid\u00e9 nebudou pe\u010dovat o sv\u00e9 zdrav\u00ed, tak to potom v\u011bt\u0161inou dopad\u00e1 \u0161patn\u011b. To j\u00e1 jsem takov\u00fd typ \u010dlov\u011bka, kter\u00fd o sv\u00e9 zdrav\u00ed pe\u010duje opravdu hodn\u011b. Rozhodn\u011b bych si nedok\u00e1zala p\u0159edstavit, abych t\u0159eba neu\u017e\u00edvala \u017e\u00e1dn\u00e9 vitam\u00edny zn\u00e1m. Ale n\u011bkdy jsou\u00a0l\u00e9ka\u0159ky, kter\u00e9 \u0159\u00edkaj\u00ed, \u017ee v\u016fbec nen\u00ed pot\u0159eba, abychom jedli r\u016fzn\u00e9 potravinov\u00e9 dopl\u0148ky, pr\u00fd kdy\u017e budeme m\u00edt zdrav\u00fd a vyv\u00e1\u017een\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek, \u017ee pr\u00fd to na\u0161emu t\u011blu sta\u010d\u00ed. Jenom\u017ee j\u00e1 bohu\u017eel nest\u00edh\u00e1m j\u00edst zdrav\u011b, nest\u00edh\u00e1m m\u00edt vyv\u00e1\u017een\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek, i kdy\u017e bych si p\u0159\u00e1la, abych jedla zdrav\u011b a abych m\u011bla opravdu vyv\u00e1\u017eenou stravu, tak bohu\u017eel se mi to neda\u0159\u00ed. Kdy\u017e m\u00e1m t\u0159eba no\u010dn\u00ed sm\u011bnu, tak je logick\u00e9, \u017ee nem\u016f\u017eu sp\u00e1t. A tak\u00e9 mnoho lid\u00ed mi \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee kdy\u017e se pracuje na no\u010dn\u00ed, \u017ee je to tak\u00e9 nezdrav\u00e9. Tohle samoz\u0159ejm\u011b v\u00edm, jenom\u017ee kdy\u017e jsem potom pracovala v jin\u00e9 pr\u00e1ci, kdy jsem m\u011bla pouze jenom denn\u00ed a odpoledn\u00ed sm\u011bny, tak jsem to m\u011bla m\u00e1lo pen\u011bz. Jednozna\u010dn\u011b jsem na no\u010dn\u00ed sm\u011bny musela chodit. Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee tak\u00e9 jsem z\u00a0toho byla opravdu hodn\u011b unaven\u00e1, ale co jsem m\u011bla d\u011blat? Cht\u011bla jsem pen\u00edze, sp\u00ed\u0161 jsem pot\u0159ebovala pen\u00edze, abych mohla spl\u00e1cet hypot\u00e9ku a tak\u00e9 dal\u0161\u00ed p\u016fj\u010dky. Partner se\u00a0bohu\u017eel hlavn\u011b vyka\u0161lal, tak\u017ee v\u0161echny p\u016fj\u010dky, kter\u00e9 byly psan\u00e9 na m\u011b, tak jsem bohu\u017eel musela spl\u00e1cet jenom j\u00e1.I kdy\u017e partner mi tehdy sliboval, \u017ee tohle budeme v\u0161echno spl\u00e1cet spolu. Ale abych se vr\u00e1tila zp\u00e1tky ke zdrav\u00ed anebo zdrav\u00e9 strav\u011b. Tak\u00e9 bych cht\u011bla \u0159\u00edct, \u017ee se st\u00e1le sna\u017e\u00edm j\u00edst zdrav\u011b, proto\u017ee zdrav\u00ed je pro m\u011b opravdu na prvn\u00edm m\u00edst\u011b, i kdy\u017e to n\u011bkdy opravdu slo\u017eit\u00e9 udr\u017eet. Ale zase chci a d\u011bl\u00e1m pro to v\u0161echno, aby moje d\u011bti pr\u00e1v\u011b m\u011bly zdravou stravu. Proto sv\u00e9 d\u011bti u\u010d\u00edm, jak zdrav\u011b j\u00edst anebo jak m\u00e1 vypadat t\u0159eba spr\u00e1vn\u00fd tal\u00ed\u0159, \u017ee tam m\u00e1 b\u00fdt hlavn\u011b ovoce a zelenina. A tak\u00e9 zdrav\u00e1 p\u0159\u00edloha, \u017ee nem\u016f\u017ee b\u00fdt jenom maso anebo sladk\u00e1 a tu\u010dn\u00e1 j\u00eddla, t\u0159eba fastfoody. A kdy\u017e u\u017e se bav\u00edme o fast foodech, tak tak\u00e9 chod\u00edte do fast food\u016f? J\u00e1 ano i s\u00a0d\u011btmi. Moc n\u00e1s\u00a0to bav\u00ed, ale samoz\u0159ejm\u011b nic se nem\u00e1 p\u0159eh\u00e1n\u011bt.\u00a0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Zdrav\u00e1 strava","item":"https:\/\/www.phonosolar.cz\/zdrava-strava\/#breadcrumbitem"}]}]